肝臓の定期検診について

休肝日を設定しましょう！

特によくお酒を飲む人には必ず行ってもらいたいのが 「休肝日の設定」と「肝臓の定期健診」です。

一週間に2日は「休肝日」を作り、その日はお酒を飲まないようにする、 1年に1～2回は病院などで肝臓の定期健診をすることを心がけるようにしましょう

肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれており、よほどのことがない限り症状が表れなかったり、 体感として異常が分かりづらかったりします。

そのため、肝臓にトラブルが起こったときには遅い場合もあり、 定期的チェックしておくことで肝臓のトラブルを予防する心構えが必要です。

また、毎日の飲酒は確実に肝臓にダメージを与えてしまいます。

必ず休肝日を作り、肝臓に負担をかけない時間を過ごすことが 長期にわたってお酒と付き合う方法です。

一度定期健診を受け、医師と相談して今後のお酒の摂取量を相談するのも大事です。

肝臓のダメージは自分では分からないことが多く、体感が少ないことから 「これくらい大丈夫だろう」と思って再び大量の飲酒をしてしまうようなことは避け、 現在の肝臓の状態を教えてもらった上で、今後の飲酒のペースを相談するようにしましょう。

素人判断によって、後々取り返しのつかないことにならないように、 ちょっとでも違和感を覚えたらすぐに診断を受けることも大事です

また、2年目以降は前年の診断結果も用意しておくほうが より安全で確実な診断を受けることができます。

毎年定期的に診断を受け、その都度で診断書5回分くらいは用意しておくと医師と相談もしやすく、 自分の健康状態もよく分かります。